Перкусійні масажери

Перкусійний масажер, або «масажна гармата», — невеликий, але ефективний прилад, який допоможе впоратися з м'язовими болями після навантаження. Розповідаємо, чому він вам потрібен і де його взяти.

Пандемія принесла всім нам чимало непрямих проблем із самопочуттям, одна з яких — часті болі в м'язах. Далеко не завжди вдається облаштувати домашнє робоче місце так само комфортно, як в офісі, і незручне становище при довгих годинах віддаленої роботи неминуче веде до проблем з м'язами спини. З болем в ногах і руках можна зіткнутися при дуже інтенсивних заняттях спортом без нагляду тренера або ж при початку тренувань після тривалої перерви.

Допомогти при м'язових болях в будь-якому з цих випадків може масаж. Хороша новина в тому, що його можна робити і вдома, а не звертатися до професійних масажистів — для цього знадобиться компактний домашній перкусійний масажер, який ще називають масажної гарматою.

Принцип дії перкусійні масажера дуже простий: він працює як відбійний молоток з м'якою головкою, завдаючи часті (від 1000 до 2800 в хвилину), але несильні удари, які проминают мускулатуру і розганяють накопичилася при навантаженнях молочну кислоту. П'ятихвилинного масажу може бути достатньо, щоб впоратися з м'язовими затисками і зменшити біль. Крім того, перкусійний масажер можна використовувати не після, а перед заняттями спортом, щоб допомогти розігріти м'язи.

Ще одна перевага такого масажера — мобільність: їм можна користуватися удома, брати з собою в поїздки і на тренування. Існують моделі зовсім невеликого розміру, а є більш грунтовні з численними змінними насадками, придатними для різних ділянок тіла. Ось 10 варіантів, серед яких кожен може вибрати підходящий для своїх завдань.